Não tem quem não resista aquele café quentinho de manhã ou no finalzinho da tarde, mas sempre há dúvidas quanto aos benefícios da bebida predileta do brasileiro. Porque razões para beber um café não faltam. Não é por acaso que ele está tão presente no nosso cotidiano, seja nas reuniões, no descanso do trabalho ou no bate-papo com família e amigos provocando aquela sensação de conforto e bem-estar.
Veja alguns motivos que vão deixar o seu cafezinho mais gostoso:
- estimula a digestão;- rico em antioxidantes;
- alivia o estresse;
- fortalece o coração;
- regula o fígado;
- reduz os riscos de cirrose hepática;
- alimenta a flora bacteriana;
- ajuda no combate a depressão.
Além de todos esses benefícios, o café deixa você mais feliz, por isso o motivo pelo o qual muitas pessoas que bebem quatro ou mais xícaras de café por dia tem menos chances de ficar deprimido. Segundo especialistas, a cafeína aumenta os níveis de dopamina no cérebro, mais conhecida como a substância do prazer. Portanto, não faltam razões para convidar os amigos e saborear uma boa xícara de café. Mas não se esqueça, apesar de todos os benefícios, tudo tem que ser com moderação.
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