Nos momentos de estresse, descontar a sensação de ansiedade em alimentos ricos em açúcar ou fritos é um comportamento comum. Que tal algumas dicas saudáveis do que pode substituir escolhas alimentares ruins em momentos como estes?
- Chocolate amargo;
- Frutas como pêssego, uvas e laranja;
- Pipoca caseira, preparada com pouco ou sem óleo;
- Nozes;
- Chá verde.
Faça escolhas alimentares melhores e sinta os benefícios a longo prazo!
Qualidade de Vida
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