Hábitos para prevenir e combater o Câncer e outras doenças

Logo em seguida ao Outubro Rosa, chega o Novembro Azul. Falar sobre diagnóstico precoce e combate ao câncer é muito importante para apoiar cada paciente na sua jornada de cudiados com a saúde e qualidade de vida.

Falar sobre a prevenção ao Câncer também faz parte desta jornada e está relacionado a medidas que podem ser tomadas durante todas as fases da vida, ligadas a hábitos mais saudáveis que vão auxiliar a evitar o aparecimento do Câncer.


Conheça algumas dicas de cuidado com a saúde que fazem parte da prevenção do Câncer e de outras doenças:

- Cuidar da alimentação, apostando no consumo variado de alimentos in natura e evitando o excesso de fritura e açúcar, por exemplo;
- Movimentar o corpo regularmente através da prática de atividades físicas, que podem ser mais intensas, mas também são eficazes quando se tratam de alguns minutos de caminhada durante o dia;
- Evitar o cigarro e, caso haja consumo de álcool, buscar fazê-lo de forma controlada;
- Consultar profissionais de saúde e realizar exames regularmente, para acompanhar a saúde e estar atento a qualquer alteração.


Manter hábitos como estes traz mais força ao organismo para evitar e/ou combater doenças. Cuide-se!