Você tem o hábito de prender a urina?

O costume de prender o "xixi" pode acarretar diversos problemas ao longo da vida, ele impede o ciclo de limpeza natural da uretra, desencadeando o aparecimento de bactérias responsáveis pela infecção urinária, além de dilatar a bexiga, agravando o quadro da infecção e provocando cistite (infecção da bexiga).

A infecção urinaria é muito mais comum em mulheres, já que a uretra feminina é mais curta e mais próxima ao canal vaginal e ao ânus, facilitando a aproximação de germes e bactérias até a bexiga.

- Mantenha o sistema urinário saudável;

- Hidrate-se, consuma no mínimo 3l de água por dia;

- Vá ao banheiro ao menos cinco vezes ao dia.