Aumentando a imunidade durante épocas mais frias.

As temperaturas baixas podem trazer prejuízos à saúde, quando não há cuidado em se prevenir. Alguns destes problemas são: indisposição, agravamento de dermatites e o aumento de doenças respiratórias, como gripes e resfriados.
Para cuidar do bem-estar físico e garantir a prevenção contra estas questões, manter a imunidade alta é fundamental.
Veja algumas dicas para manter a imunidade alta:
- Mantenha seu corpo sempre hidratado bebendo bastante água por dia;
- Pratique atividades físicas;
- Evite banhos muito quentes;
- Mantenha o corpo aquecido, preparando-se para possíveis variações de temperaturas durante o dia;
- Alimente-se bem, procurando comer muitos vegetais e frutas;
- Mantenha suas vacinas em dia.
Lembre-se: em caso de sintomas alarmantes e/ou persistentes, procure um profissional de saúde imediatamente.