Os benefícios da couve

Seja para preparar um suco verde ou aproveitar como um acompanhamento delicioso na refeição, a couve é um ingrediente versátil e capaz de trazer excelentes resultados para uma rotina alimentar mais saudável.

 

Você sabe quais são os benefícios do consumo da couve para o organismo?

 

Acompanhe com a gente esta extensa lista:

- o suco de couve é capaz de hidratar o corpo de forma potente;

- a couve é um alimento de baixa caloria;

- é capaz de potencializar a queima de gordura pelo organismo;

- o consumo de couve auxilia no tratamento da hipertensão, enxaqueca e diabetes;

- a couve possui vitamina C, importante para evitar infecções, manter a saúde dos ossos e potencializar a absorção de ferro;

- pode ser muito útil para combater doenças no fígado.

 

Estes são apenas alguns dos benefícios que a couve traz para a saúde do corpo.

 

Ela também pode servir para o preparo de chás, auxiliando no funcionamento do intestino e trazendo uma grande sensação de saciedade para o corpo.

 

Você já faz o uso deste alimento poderoso no seu dia a dia? Conte pra gente nos comentários!