Durante a pandemia, uma grande parte da população mundial teve que trabalhar em casa. Um estudo do Centro Superior de Pesquisas Científicas (CSIC), da Espanha, concluiu que em 92% dos lares há pelo menos uma pessoa fazendo o trabalho remoto.
Vários artigos já destacaram as vantagens de poder trabalhar em casa. No entanto, enfrentar a mudança de ambiente também pode trazer alguns obstáculos à saúde física e emocional dos trabalhadores. Isso não ocorre necessariamente em todos os casos.
É certo que o trabalho remoto permite uma maior flexibilidade no horário. Porém também pode impor que trabalhemos excessivamente, além da jornada a que estamos acostumados e com uma carga horária que não está de acordo com o que o organismo aguenta.
Os traços mais representativos do vício no trabalho são neuroticismo, personalidade tipo A (competitividade, senso de urgência e hostilidade), comprometimento exagerado, perfeccionismo e extroversão. Como identificar esse comportamento perigoso à saúde? Leia abaixo alguns dos possíveis sintomas facilmente reconhecíveis:
- Não cumprir o cronograma de trabalho estabelecido.
- Ter pouco ou nenhum tempo livre para descansar. Sentir-se desconfortável com isso.
- Falar apenas sobre trabalho, mesmo nas saídas de lazer.
- Ter uma sensação constante de medo ou angústia e estresse frequente devido ao trabalho.
- Recusar-se a tirar dias de folga quando doente.
- Mostrar pouco interesse em tirar férias.
- Ir para a cama pensando nas atividades de trabalho pendentes.
Se este é o seu caso e você não consegue separar o trabalho dos tempos de lazer ou pessoais e ignora os tempos de descanso, é hora de neutralizar este comportamento e ficar atento aos sinais para evitar consequências mais graves à sua saúde.
Fonte: Gazeta do Povo
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