A páscoa chegou e esta data comemorativa traz a troca de chocolates para as reuniões em família e, até mesmo, de trabalho. Para quem está buscando manter uma dieta focada em saúde, evitando excesso de açúcar e gordura, é importante manter o foco!
Trouxemos algumas dicas para mostrar que é possível aproveitar a Páscoa sem sair da dieta ou exagerar no chocolate. Acompanhe:
- Evite comprar guloseimas e chocolates em exagero;
- Ao comprar chocolates, prefira os com maior teor de cacau (acima de 70%);
- Evite o chocolate branco;
- Compartilhe os chocolates que você ganhou com quem você ama;
- Lembre-se: seus presentes deliciosos podem durar dias! Você não precisa comer tudo imediatamente. Assim você regula melhor o seu consumo de chocolate, evita exageros e aproveita algo gostoso por mais tempo!
Qualidade de Vida
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