Coma uma maçã por dia e tenha 8 benefícios!

A maçã é uma das frutas mais conhecidas e consumidas no mundo. Existe um provérbio inglês que diz: "Consumir uma maçã por dia mantém o médico distante", e não é para menos. 

 

Já é cientificamente comprovado que o consumo de uma maçã, uma vez por dia, prolonga consideravelmente a nossa qualidade de vida.

 

Veja 8 benefícios de comer esta poderosa fruta todos os dias:

 

1 - Melhora a função cerebral; 

2 - É boa para o coração; 

3 - Diminui o risco de diabetes;

4 - Afasta a prisão de ventre;

5 - Previne o câncer;

6 - Combate a asma; 

7 - Previne cáries.

8 - Fortalece o sistema imunológico.