Os benefícios da abóbora

A abóbora é um alimento presente na sua dieta?

Confira alguns dos benefícios deste alimento que possui baixo teor calórico, mas capricha quando o assunto é nutrição:

- É um alimento rico em ferro, vitaminas A, C, E e do complexo B;

- Ajuda a trazer mais saciedade para o momento da refeição;

- Protege o organismo contra inflamações;

- Auxilia a diminuição de risco referentes a doenças cardíacas e derrame;

- Auxilia na potencialização da imunidade do organismo.