A importância do diálogo para o bem-estar mental

Construir relações de confiança e desenvolver a habilidade de falar sobre o que sente são fatores de grande importância para o bem-estar mental.
A conexão criada pela conversa entre indivíduos constrói redes de apoio, oferecendo a sensação de suporte profissional e afetivo.

Além disto, é uma ferramenta poderosa para compreensão e reflexão própria sobre sentimentos, questões e situações, que auxiliam a assimilar as melhores formas de lidar com os mesmos ou encontrar soluções, quando é este o caso.

Dentro deste tipo de conexão criada pela comunicação, um dos suportes profissionais mais eficazes para a saúde mental: a psicoterapia.