A catarata pode ser causada por diversos fatores, mas o principal está relacionado à idade e, por isso, a doença acaba tendo mais incidência em idosos.
A causa mais recorrente da catarata é o envelhecimento do cristalino. Com o passar dos anos, a lente do cristalino sofre alterações, causando opacidade na visão.
Alguns sintomas para ficar em alerta:
- Lacrimejamento;
- Olhos vermelhos;
- Secreção
- Crostas nos cílios;
- Ver com os olhos semicerrados;
- Visão embaçada;
- Sensibilidade excessiva à luz;
- Dores de cabeça;
- Visão dupla;
- Desfio ocular.
Além de frequentar regularmente o oftalmologista, principalmente a partir dos 55 anos, existem alguns hábitos que podem ajudar a diminuir o risco de desenvolver a doença:
- Proteção dos olhos: o uso de óculos com proteção contra os raios UVA e UVB, além de chapéus e bonés durante a exposição solar;
- Alimentação balanceada: mantenha uma alimentação saudável com frutas, legumes e verduras. Dê preferência a alimentos com ácidos graxos de ômega 3 e zinco, como: espinafre, salmão, atum, ovos, oleaginosas e feijão;
- Evite fumar: pesquisas apontam que o tabagismo é um fator de risco importante para a catarata relacionada à idade;
- Mantenha o diabetes e a pressão sob controle: o mau controle do diabetes, bem como da hipertensão, está associado ao desenvolvimento da catarata.
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