Aliviando os sintomas da gastrite

A gastrite é uma inflamação que ocorre no estômago, na mucosa interna. Esta inflamação pode ser assintomática, mas costuma causar refluxo e sensação de queimação.
A gastrite pode ser controlada através de tratamento medicamentoso recomendado por profissionais de saúde e algumas mudanças de hábitos alimentares podem apaziguar seus sintomas incômodos durante o tratamento.
Conheça algumas das dicas que auxiliam a evitar desconfortos causados pela gastrite e, também, no processo de recuperação:
- Manter-se longe do consumo excessivo de cigarro, álcool, anti-inflamatórios e analgésicos;
- Mastigar bem durante as refeições e realizar as mesmas sem pressa;
- Dar preferência para alimentos menos gordurosos e menos ácidos;
- Evitar passar muitas horas em jejum.
Alimente-se de forma mais consciente e ganhe qualidade de vida!