O que você pode e o que você não deve acreditar sobre o período menstrual

1- Mulheres que convivem costumam menstruar na mesma época?

VERDADE. A menstruação é uma variação hormonal e hormônios podem ser alterados a partir de fatores externos. A ansiedade, o estresse, a rotina, a alimentação, tudo isso pode influenciar. E se mulheres convivem em um ambiente com as mesmas condições, costuma influenciar o ciclo de todas, igualmente.

2- Andar descalça piora a cólica?

MITO. Essa crença surgiu da ideia de que o chão frio poderia influenciar na cólica, mas isso não faz sentido. A cólica é uma contração no útero. Pisar no chão ou ficar no frio, somente, não aumentam essa contração. O que acontece é que as pessoas podem ficar mais sensíveis à dor.

3- O período menstrual favorece o aparecimento de acne?

VERDADE. As mudanças hormonais fazem com que as glândulas sebáceas aumentem a secreção e assim, consequentemente, a acne. Mas também pode ser causada pela alimentação. Depende de como a mulher se comporta no período pré-menstrual.

4- A mulher engorda no período menstrual?

MITO. A mulher pode inchar, mas engordar, não. O período pré-menstrual pode causar um inchaço na região abdominal, por conta das alterações hormonais (as alterações do estrógeno e da progesterona, especialmente).

5- Suspender a menstruação faz mal à saúde?

MITO. A mulher não corre risco de saúde ao suspender a menstruação. A menstruação ocorre quando o óvulo não é fertilizado. Ele se desintegra e acontece uma descamação interna do útero – o endométrio. Sangrar todo mês é um sinal que o organismo da mulher está funcionando adequadamente. E quando não há menstruação pode indicar problemas nas glândulas tireoide e suprarrenal. Ou seja, se você não menstrua, fica difícil identificar esses dois problemas.

6- 'TPM' não existe. É tudo psicológico?

MITO. Talvez você já tenha ouvido essa frase. Ou como verdade absoluta para algumas pessoas, ou como lenda para outras. Mas existe, sim, porque a alteração hormonal no período que precede a menstruação mexe com todo o organismo. É uma doença que contém mais de 200 sintomas associados. A TPM pode ocorrer em mais de 50% das mulheres, devido às oscilações hormonais, mas também depende da sensibilidade de cada uma. A TPM começa até 10 dias antes da menstruação e finda quando ela chega. Os sintomas não podem ser associados a ela o mês inteiro.

Conheça melhor o seu organismo e viva com mais qualidade de vida para aproveitar o dia.