Fruta e saúde: coma todos os dias!

As frutas são extremamente importantes para o organismo. Elas dão energia, retardam o envelhecimento precoce, auxiliam na prisão de ventre e ainda atuam como calmantes.

Comer fruta todos os dias ajuda o organismo a funcionar de forma equilibrada e correta. Pode significar ainda a garantia de 80% da imunidade necessária para o corpo. Fator este, muito importante, principalmente neste momento de pandemia.

O hábito de comer 3 frutas ao dia pode ajudar contra queda de cabelo, unhas fracas e presença constante de gripes e resfriados. Insira uma fruta no café da manhã e após as refeições, completando as 3 frutas por dia e ganhe saúde com esse costume.

O Memorial Saúde apoia a adoção de uma dieta mais saudável.