Remédios naturais

A prática de hábitos saudáveis no dia a dia ajuda a prevenir e a combater doenças como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.

Diversos alimentos são ricos em propriedades anti-inflamatórias, bactericidas e ricos em vitaminas e minerais fundamentais para que o organismo funcione corretamente.

Conheça alguns remédios naturais fáceis de inserir no nosso dia a dia e seus benefícios:

- Manjericão: serve como repelente natural;

- Sálvia: alivia a dor de garganta;

- Lavanda: possui propriedades antissépticas e anti-inflamatórias;

- Cenoura: combate disfunções hormonais, resfriados e tem efeitos no funcionamento do intestino;

- Exercício: atividades físicas aumentam a disposição e melhoram o humor;

- Repouso: assim como praticar exercícios ajuda na saúde, repousar também é necessário. Evite estresses, desgaste mental e físico;

- Água: promove uma pele mais saudável, bom funcionamento dos rins, auxílio na queima de gordura, evita prisão de ventre.

A natureza nos oferece uma vasta opção de remédios naturais, contudo, os remédios naturais são substituem uma avaliação médica. Quando necessário, vá à uma consulta e realize o tratamento prescrito.