Suco verde emagrece?

Será que o famoso “suco verde” emagrece? A resposta é: não! O consumo isolado de qualquer alimento não engorda ou emagrece uma pessoa. O que, de fato, interfere no processo de emagrecimento do corpo é a ingestão de calorias do indivíduo. Quando são ingeridas menos calorias do que a quantidade gasta diariamente, ocorre o emagrecimento.
Inserir o suco verde no dia a dia de uma alimentação rica em gordura e sedentarismo, não fará mudanças com relação ao emagrecimento ou condicionamento físico. Porém, quando incorporado à uma rotina de reeducação alimentar e prática regular de exercícios físicos, pode sim ser um aliado para o corpo e trazer o emagrecimento saudável, além de diversos benefícios, já que contém nutrientes poderosos.