Para enfrentar os desafios do cotidiano, você não precisa estar totalmente sozinho ou deixar de lado o que pode te fazer bem. Expressar suas emoções e cuidar de sua saúde mental também faz parte do processo de trazer qualidade de vida para a sua rotina.
Quando não cuidamos do que sentimos ou deixamos os estímulos da criatividade de lado, isto impacta na nossa disposição para realizar, até mesmo, tarefas básicas do dia a dia. O ímpeto de cuidar de si é importantíssimo e manter a mente em movimento faz parte disto.
Por motivos como estes, o envolvimento com arte, atividades lúdicas e aproveitar formas possíveis de interação social, por exemplo, são fatores fundamentais para cuidarmos do nosso bem-estar.
Esteja em dia com estes cuidados e perceba como se torna mais prazeroso realizar tarefas, honrar compromissos e dedicar tempo para os afazeres do dia a dia.
0 Comentário para "Atividades criativas e saúde mental"
Escreva seu comentário